自律神経 金メダリストが実践する呼吸法とは?!
「I AP 呼吸 法」とは「 腹圧呼吸」の事で背骨を支持し体幹を安定させる効果があります。簡単にいうと息を 吸うときも 吐くときも、 お 腹の中の圧力を高めてお腹周りを 固くする 呼吸法です。背骨調整でも横隔膜の神経伝達を上げる事でより深い呼吸が出来るようになります。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」
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