「体温を上げると健康になる」体温アップ健康法
前回 低体温だと 病気を引き起こしやすいことをお伝えしました では 体温を上げるには どうしたらよいのでしょうか?例えば お風呂や温泉 サウナなどで体を芯から温めると体温も上り体中の疲れがとれたように感じます これは細胞のストレス状態が回復するからです でも そのよい状態はあまり長くは続かないですね 体が冷えると またもとの体温にもどります ですから 体を常にベストな健康状態にするためには 外から温めるだけでなく つねに体温の高い状態をキープできる体づくりをすることが大切です そこで 誰もができる「恒常的に体温の高い体をつくる方法」をお伝えします 銀座 整体 マッサージ 腰痛 肩こり 首痛 ストレートネック リキュア 蓑輪