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食事 細胞から健康的になるには ～序章～
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。健康の基本となる『食事・睡眠・運動』＋整体に関する知識や、様々な食物アレルギーからの克服経験をシェアします。食材の選び方や食事法、トレーニングのアドバイスも発信していきます。まずは自己紹介からさせて頂きます。どうぞよろしくお願い致します。横浜市緑区中山の整体院リキュア
2023-11
食事 
せぼね基礎知識 股関節、大丈夫ですか？
股関節の可動域が狭くなると、ケガをしやすくなり、パフォーマンスのダウンします。
リキュアの施術で股関節の可動域を大きくするには、仙骨3番、5番を調整します。
腰痛が出る方も多いので、腰椎4番、5番も含め調整をすることで、随分と改善に向かいます。
内臓 疲れを早く取る回復浴
スタンフォード式交互浴の効果、肝臓機能の低下は背骨のズレ。交互浴の効果としては血管の収縮と拡張がハイスピードで繰り返されることで血流がよくなり、疲れたり傷ついたりしている筋肉により多くの栄養が運ばれて早期回復につながるのと細胞に溜まった疲労物質も、血流に乗って早く流れていきますので早い疲労回復効果が望まれるのです。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」
運動 座ることは喫煙と同じ？
「デスクに座る」「イスに座る」「ソファに座る」など、日常あたりまえにしている行動がタバコを吸うのと同じくらい体に悪い。
健康関連 金メダリストが実践する呼吸法とは？！
「Ｉ ＡＰ 呼吸 法」とは「 腹圧呼吸」の事で背骨を支持し体幹を安定させる効果があります。簡単にいうと息を 吸うときも 吐くときも、 お 腹の中の圧力を高めてお腹周りを 固くする 呼吸法です。背骨調整でも横隔膜の神経伝達を上げる事でより深い呼吸が出来るようになります。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」
お知らせ（リキュア） 背骨調整スクール生 独立第一号『根本改善整体院 Reborn清澄白河』村山院長
リキュアの背骨調整スクールで多くのプロが技術習得、独立開業。技術普及を目指し、世界に健康回復を広めたい