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コラム からだの仕組み～深部体温と体温調節機能～
体温は皮膚温と深部体温に分けられます。皮膚温はその名の通りですが、深部体温は脳や内臓器周囲の温度を指します。深部体温は37℃が正常で皮膚温よりも0.5～1℃高く、脳や内臓器が活動するうえで最適な温度です。また外気温の影響は受けにくい特徴があります。しかし、37℃から逸脱すると・・・
コラム 
コラム ストレス解消には「コルチゾール」レベルのリセット④
最近注目を集めているマインドフルネス瞑想、ジャーナリング（書く瞑想）、よく笑うこと、ポジティブシンキング、ポジティブトーク、などはすぐにとりいれることができるため、コルチゾールレベルのコントロールに最適です。思考は、つかう言葉で決まるという側面があります。普段からできるだけポジティブな感情をともなう言葉をつかっていれば、思考にもプラスの要素がより増えていきます。不調のご相談は銀座整体リキュアまで
コラム 片頭痛でお悩みの方へ②
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。今回は前回に引き続き、『片頭痛』について書いていきたいと思います。私は24歳で前兆のある片頭痛持ちとなり、初めの頃は2、3ヶ月に1回位の頻度で片頭痛を発症していました。今回は片頭痛を起こさないために重要な薬に頼らない予防的対策を書いていきます。横浜市緑区中山の整体院リキュア
自律神経 何事も 防御が必要です
免疫力とは「疫(病気)を免れる力」のことですね 免疫は 元々生まれながらに持っている防衛システムです 風邪をひいても ちょっと安静にしていると楽になって自然に治ります これは 風邪のウイルスを「免疫」の力で退治しているからですね また どのような病気からも この免疫によって体は防御されています この「免疫」の強力な防御力の多くを担っているのは 血液中の白血球です白血球には様々な種類があり 役割が異なります 大きくは「マクロファージ」「顆粒球」「リンパ球」に分けられます 首肩痛・腰痛のことならリキュア銀座蓑輪まで
コラム からだの仕組み～温度感覚～
人は環境温度を主に皮膚で感知します。皮膚の温度受容器で感知した情報は感覚神経を伝わって脊髄へと入力されます。脊髄から今度は脳の視床という部位を経て大脳皮質に伝えられます。すると意識の上での温度の知覚につながるとされています。上記したような温度感覚伝導メカニズムの他に・・・
コラム ストレス解消には「コルチゾール」レベルのリセット③
米国の統計によると、医療クリニックを訪れる患者の７５～９０％が、疾病の原因にストレスが関与していると報告されています。ストレスによる身体トラブルや精神疾患にかかりやすい人は、自分の感情や身体の感覚に気づくことに鈍感で、自己の内側に目をむけることが苦手という特徴があるようです。ご相談は整体銀座リキュアまで！
痛み 片頭痛でお悩みの方へ①
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。今回は頭痛の中でも特に悩みの多い『片頭痛』について書いていきたいと思います。私は24歳の時に、今まで感じたことのない激しい頭痛と吐き気で目が覚め、頭の血管が切れたのではないかと急いで病院に行ったことがあります。MRI検査の結果『片頭痛』と診断されました。横浜市緑区中山の整体院リキュア
痛み カラダが整うということを実感します
40代女性 Tomo様 腰痛 当院もそうですが 整体院 接骨院 鍼灸院 マッサージ店などで多い症状が 腰痛と首・肩痛です 前回もお伝えしましたが 腰と首肩は筋膜ラインで繋がっているので 腰痛だけ 首肩痛だけ という方はかなり少ないと思いますTomo様も腰痛に悩まされ 整形外科に行き痛み止めの薬を貰い湿布も貰って貼り痛みの治まるのを期待していたと思います ところが中々改善せず 当院に来られました 腰痛 肩首痛のことならリキュア銀座蓑輪まで
コラム 突然死～今の自分を知る事、そして備える事～
前回、虚血性心疾患は冠動脈（心臓に栄養を送る）の動脈硬化による組織の壊死が症状を作っているとお話ししました。急に症状が強くでて、突然死に繋がる事もあれば、前段階の症状がでる場合もあります。胸が苦しくなったり、激く胸がズキズキしたり、息苦しくなったりすることはないですか。
内臓 ストレス解消には「コルチゾール」レベルのリセット②
ストレッサーが取り除かれぬまま放置される、あるいは対処行動がとられないまま生活をつづけていると、高コルチゾールレベルの状態は解消されぬまま、心や身体になんらかの症状がでてきます。行動面に問題が生じてくるケースもあるでしょう。このようなストレスによる症状や行動の変化を「ストレス反応」といいます。不調の相談は銀座整体リキュアまで