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コラム 頭が良くなる！運動のススメ① ～脳内最強物質BDNF～
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。『運動は身体に良い』とは耳にタコが出来るほど聞いているかと思います。今回は別の視点で運動によって頭が良くなると言うお話しをしたいと思います。今注目されている脳内最強物質「BDNF（脳由来神経栄養因子）」は認知症や記憶、脳の働きに大いに関係してきます。横浜市緑区中山の整体院リキュア
コラム 
食事 世界一シンプルな食事法② ファスト食品
「アダムスキー式腸活法」食品を3つのカテゴリーに分け、食べ合わせをしない食事法です。この食事法は、腸の汚れをとり、腸の働きを良くしていく食事法です。腸とは、消化管のことで、この消化管が詰まると、必要な栄養分が取り込めなくなり、有害な毒素も処理出来なくなり、深刻な症状を招きます。「腸の乱れ」７つの原因と「消化の速い食品」ファスト食品
内臓 脳梗塞について
脳血管疾患とは脳血管に生じた異常によって起こる病気の総称を言います。その中の一つに脳梗塞があります。
コラム 未知の身体シリーズ：皮膚の不思議 ③味覚や嗅覚
皮膚が味わう？サメはどうやってエサをかぎ分けているのか？味覚や嗅覚も皮膚で感知する能力があるという事が明らかになってきております。
またそれぞれの感覚を感知するセンサーや経路が私たちが思っている以上に様々あり、人の体の機能は私たちが思っている以上に素晴らしい仕組みになっています。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」
食事 細胞から健康的になるには 〜必見！油編②〜
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。 前回に引き続き、今回も極めて重要な食材『油』について書きたいと思います。 油の基礎に関しては前回のブログをご参考にしてください。油の摂取のバランスや、代表的な油の特徴をまとめています。私が普段使用している油についても書いています。横浜市緑区中山の整体院リキュア
食事 世界一シンプルな食事法
アダムスキー式腸活法は、食べ物の消化速度を3つのカテゴリーに分け、悪い食べ合わせをしないシンプルな食事法なのです。
「消化の速い食品（ファスト）」消化管全体をたった30分で走る抜ける食品。「消化の遅い食品（スロー）」口から胃までを4～5時間、さらに小腸を通過するのに、7～9時間かかる食品。
「ニュートラルな食品」どちらにも当てはまらない食品で、一緒に食べた食品の消化スピードを速める食品。
この3つのカテゴリーに分けて、自分で食品の組み合わせを考えるでけで簡単に実践出来る食事法なのです。
コラム 未知の身体シリーズ：皮膚の不思議 ②
皮膚には「視覚」や「聴覚」がある？！人間の目に紫外線や赤外線は見えないのは400～700ナノメートル以外の波長には光受容体が応答しないからです。（※400ナノメートルより短い波長は紫外線、700ナノメートルより長い波長は赤外線）ちなみに蝶は紫外線を感じることができます。蛇は赤外線を感じる事ができます。それぞれ人間にはない光受容体をもっているので可視光になるのです。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」
食事 細胞から健康的になるには 〜必見！油編①〜
こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。今回は『油』について書きたいと思います。と言うのも、健康を意識する際、食事において私が一番と言っても過言でない位重要視するのが油なのです。どんな食事法を採用しようとも、油は栄養学的にも不可欠な要素であり、その選択が重要です。特に体重が増えやすい方、エイジングを気にされる方、肌荒れしやすい方にも必見です。横浜市緑区中山の整体院リキュア
コラム 2024年始めに、改めて、自己紹介をさせて頂きます。
20代の頃に気功を受け、その時に、「背骨がズレています」「波動でズレを整えます」と言われ、凄く怪しく身体に指一本触れることのない施術を受けた経験があります。
ただ、その時、背骨のズレが、身体の不調に関連している事、また、今まで気にしたことの無い背骨の大切さを教えて頂きました、そのことが、20数年後、背骨調整師になる後押しになりました。それから、背骨整体師になるまでの人生を綴りました。
コラム 未知の身体シリーズ：皮膚の不思議 ①
皮膚にも知能がある？！ヒトデやゾウリムシには脳がないが移動したりエサを捕食している。どこで判断、行動につなげているのか。ゾウリムシの場合、受容体は細胞膜（人間でいう皮膚）にありますので何かにぶつかった刺激や温度の変化で細胞膜に電気的な変化が起こり身体を移動させるための絨毛が動き始めるのです。例えるならルンバ等のお掃除ロボットを創造してもらえると分かりやすいかもしれません。整体を超える背骨調整「リキュア銀座」