お知らせ・ブログ
｜銀座・赤坂・横浜中山の整体Re-Cure（リキュア）

院からのお知らせ・ブログ

NEWS / BLOG

食事

免疫力アップ　生活の特効ルール

免疫力アップの特効ルール　３回目は生活の特効ルールです☆爪もみで体の毒素を排出する 東洋医学では　爪の生え際に「井穴」(せいけつ)というツボがある とされています　生命エネルギーである ”気” の流れが始まる場所 現代医学での井穴は　自律神経が密集するところに相当します ですから　井穴を刺激すると　自律神経のバランスが整い体の不調が改善します 爪もみを続けた結果　リンパ球が増え　免疫力が上がったという報告もありますまた　下半身に不快な症状がある人は　足の指で爪もみを行うと効果的です リキュア銀座　蓑輪　せぼね　整体　腰痛　肩コリ　
2024.08.17
自律神経運動食事
コラム

からだの仕組み～骨成長～

骨ができるようになるには2つの様式があります。膜内骨化（膜性骨化）と軟骨内骨化です。膜内骨化（膜性骨化）の特徴は元となる組織（間葉組織）から骨を作る骨芽細胞に変化（分化）して最終的に骨になる様式です。つまり骨になるための土台を必要とせず行う骨発生様式になります。
2024.08.15
コラム健康関連未分類
お知らせ（リキュア）

【横浜中山院】夏季休業のお知らせ（2024年）

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。誠に勝手ながら、横浜中山院では下記のスケジュールでスタッフ休暇を頂き休業とさせていただきます。■ 池田9月16日（月）、18日（水）、19日（木）■ 堀...
2024.08.11
お知らせ（リキュア）お知らせ（横浜中山院）
食事

ストレス解消には「コルチゾール」レベルのリセット⑥前編

私たちの３７、２兆に及ぶ細胞がしっかり働き、スムーズな代謝を実現させるためには、40種類以上の栄養素がそろっていなければなりません。身体に必要な栄養素が消費されていき、適切にその補充をしないままでいれば、体内の代謝反応の効率は損なわれます。それが、さらなるコルチゾールの分泌をうながすことにもなるのです。不調のご相談は背骨整体銀座リキュアまで
2024.08.10
コラム不調関連健康関連内臓自律神経食事
お知らせ（銀座院）

【銀座院】スタッフ夏季休暇のお知らせ（2024年）

平素はリキュア銀座院をご利用頂き、心より御礼申し上げます。銀座院スタッフ以下の日程でお休み頂きます。金井：8/7(水) 午後、8/9(金)長谷川：8/24(土)、8/25(日)、8/26(月)近藤：9...
2024.08.09
お知らせ（リキュア）お知らせ（銀座院）
運動

免疫力アップ　運動の特効ルール

免疫力アップの特効ルール　2回目は運動の特効ルールです 有酸素運動で体温を上げる運動不足の生活を送っていると　筋肉が落ちて　筋力も免疫力も低下してしまいます 体を動かすと　ポッポッと温かくなることでもわかるように　運動して筋肉が働くと　熱が発生し　免疫力が高まります なかでも　背骨や手足の骨と連動して体を動かす筋肉で 運動不足によってどんどん減ってしまう「骨格筋」を鍛えることが大切です 骨格筋の量を増やすには　ジョギングや水泳のような　酸素をたくさん取り入れる有酸素運動が適しています 腰痛・肩こり・首痛のことならリキュア銀座蓑輪まで
2024.08.03
健康関連自律神経運動
コラム

からだの仕組み～骨の痛み～

骨折の経験がある方はわかると思いますが、とても強い痛みが出ます。私も学生時代に手首の骨折を経験していますが、少し動かしただけでも「ッ痛」と顔をしかめてしまう程でした。では、この痛みはどこで感知しているのでしょうか・・・。じつは「骨膜」という部分で主に痛みを感知しています。
2024.08.01
コラム健康関連痛み
コラム

更年期と子どもの姿勢

こんにちは、リキュア横浜中山院の池田です。今回はお客様から頂いた声を元に『更年期』と『子どもの姿勢』について書いていきたいと思います。更年期は、通常40代後半から50代前半にかけて始まり、個人差はあるものの数年間続くことが一般的です。この時期にはホルモンバランスが大きく変化し、特にエストロゲンの減少が顕著です。横浜市緑区中山の整体院リキュア
2024.07.25
コラム不調関連健康関連
コラム

ストレス解消には「コルチゾール」レベルのリセット⑤

コルチゾールレベルのリセットにはリラックスできる環境や刺激を確保し、心身の休息機能/回復機能の活性化をはかる必要があります。呼吸法（腹式呼吸）、斬新的筋弛緩法、ヨガ、森林浴、入浴、マッサージ、アロマテラピーほか、さまざまな「リラクゼーション法」がリラックス反応を誘導し、コルチゾールレベルの最適化に有効に働き、ホメオスタシスをとりもどすために役だってくれます。不調のご相談はリキュア銀座整体まで
2024.07.25
コラム不調関連健康関連自律神経運動
食事

免疫力アップ　食事の特効ルール

今回からお伝えする　免疫力アップの特効ルールは 主に次の2つのことを目的としています 1,副交感神経を働かせること副交感神経はリラックスしたときに働く神経で、心身がリラックス状態になると免疫力の要であるリンパ球が増えます 2,細胞の中のミトコンドリアを活性化させることミトコンドリアを元気にすれば病気になりにくい体をつくれます☆イヤイヤ食品で老廃物を排出し免疫力アップ 腰痛・首痛・肩痛のことならリキュア銀座蓑輪まで
2024.07.20
健康関連食事
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